暑期收心指南——重启学习引擎，迎接新学期挑战！

亲爱的同学们，随着暑假的日历一页页翻落，我们的暑假假期已过大半。这段时间里，有的同学或许已游历四方，感受了世界的广阔；有的同学则沉浸在知识的海洋中，让心灵得到了滋养；还有的同学在家中享受着宁静，与家人共度温馨时光。无论你的假期是如何度过的，现在都到了需要调整状态，为即将到来的新学期的蓄力的时候了。

PART 1

学习准备

1

检查作业完成情况

仔细核对暑假作业清单，保障所有作业都已按时完成。对于未完成的部分，制定计划，合理安排时间，保障在开学前完成。

2

复习与预习

复习上学期学过的知识点，巩固基础，查漏补缺。预习新学期将要学习的内容，了解新知识框架，为课堂学习做好准备。

整理学习资料

清理并整理上学期的学习资料，如笔记、试卷、教材等，方便日后查阅。准备新学期所需的学习用品，如文具、书包、教辅书籍等。

PART 2

生活准备

1

调整作息

逐步调整作息时间，早睡早起，恢复上学时的生物钟。减少熬夜和赖床，保障充足的睡眠时间，以良好的精神状态迎接新学期。

2

健康饮食

注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和油腻食物。保持规律的饮食习惯，为新学期的学习提供充足的能量。

3

体育锻炼

坚持体育锻炼，增强体质，提高免疫力。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、打篮球等，保持身体健康。

PART 3

心理准备

1

调整心态

以积极的心态迎接新学期的到来，设定合理的学习目标。克服假期综合症，调整好自己的情绪，保持积极向上的心态。

2

制定计划

根据自己的实际情况和学习目标，制定详细的学习计划。计划要具体可行，包括每天的学习时间、学习内容等，保障学习有条不紊地进行。

PART 4

其他准备

1

了解学校安排

关注学校的开学通知和安排，了解新学期的课程表、作息时间等。提前做好准备，如购买校服、办理相关手续等。

2

与同学交流

与同学保持联系，分享假期的经历和感受。可以一起讨论新学期的学习计划，互相鼓励和支持。

3

准备心态调整

面对新学期可能遇到的困难和挑战，要有足够的心理准备。学会寻求帮助和支持，与老师、家长和同学保持良好的沟通。

闲上山来看野水,

忽于水底见青山。

同学们,

用脚丈量世界，抬眼望向远方

但也别忘了提笔充实不负暑假好时光

赶快收起慵懒的生活方式

让我们一起在学习的道路上勇往直前，

迎接属于自己的next level！